17 August 2011 (Informatia Zilei)


Dansul sportiv este pentru unii un sport foarte competitiv, articol publicat de Loga Dance School


Dansul sportiv este pentru unii un sport foarte competitiv, iar pentru altii poate fi o minunata cale de a participa la activitatile sociale in care se danseaza.

De acest mod de petrecere a timpului se pot bucura atat copii in varsta de 4 ani cat si adultii de 90 de ani. Dansul este o activitate naturala a omului. Acesta aduce o serie de avantaje, cum ar fi:

• dezvolta coordonarea muschilor si mintii,
• incurajeaza mentinerea unei posturi corporale corespunzatoare, indiferent de varsta,
• dezvolta tonusul muscular si da omului acel minunat sentiment de a fi ”viu”,
• te invata cum sa fii flexibil si gratios in societate,
• te ajuta sa ai o atitudine tinereasca plina de spontaneitate,
• este unul din putinele hobby-urile care pot fi facute impreuna de cupluri sau prieteni,
• este un formidabil mijloc social care ajuta in dezvoltarea abilitatilor de comunicare,
• promoveaza increderea in sine si in ceilalti, si intelegerea vietii,
• dezvolta creativitatea artistica si interpretarea muzicala,
• ii da competitorului oportunitatea de a se imbraca si a se simti special,
• este un mod benefic de petrecere a timpului liber,
• este o buna ocazie de a intalni si cunoaste pe cineva de care esti interesat,
• este poate cel mai usor mod de a crea prietenii care pot dura toata viata.

Se poate spune ca dansul sportiv este un sport de echipa, intrucat el face obiectul parteneriatului intre un barbat si o femeie, intre un baiat si o fata ce formeaza un cuplu de dansatori care interpreteaza pe muzica diferite ritmuri utilizand tehnici specifice. De-a lungul timpului in cadrul dansului sportiv s-au cristalizat doua sectiuni in functie de caracterul si provenienta dansurilor angrenate si anume:

• sectiunea standard sau europeana (vals lent, tango, vals vienez, slow fox si quick step)
• sectiunea dansurilor latino-americane (samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble, jive)

Competitiile de dans au inceput sa fie organizate in anii 1920 in Marea Britanie iar in scurt timp au aparut forurile internationale ce guverneaza aceasta activitate. Acestea sunt : IDSF (International DanceSport Federation) pentru amatori si WDC (World Dance Council) pentru profesionisti. In Romania Federatia Romana de Dans Sportiv (FRDS) si-a inceput activitatea in 1991.

Fiind o activitate fizica in primul rind dansul sportiv presupune un tip combinat de efort aerob si anaerob, sau altfel spus o excelenta metoda de a preintampina bolile de tip cardio-vascular sau de control a greutatii (in timpul unei ore de dans, functie de efortul depus se pot arde intre 200 si 700 de calorii). Dansul aduce beneficii consistente aparatului locomotor, musculaturii, sistemului circulator si limfatic, sistemului respirator, dezvoltand in acelasi timp o postura si o mobilitate deosebita.

Impactul sau asupra celor care il practica atinge insa si domeniul psihicului care este tonifiat si revigorat.

Dansul este combustibilul care alimenteaza pofta de viata.

Parteneriatul in dans dezvolta relatiile inter-umane si confera dansatorilor o stare generala de bine.

Cei care practica aceasta forma de recreere isi intaresc in timp increderea in ei insisi, devin mai motivati, si mai pozitiv orientati. In ceea ce priveste copiii, acestia au ocazia ca prin intermediul dansului sa aiba o dezvoltare fizica armonioasa si sa-si dezvolte o personalitate frumoasa in cadrul unui colectiv in care invata eticheta specifica dansului de societate.


Dansul sportiv este pentru unii un sport foarte competitiv (Informatia Zilei)

X