2 Martie 2011 (Informatia Zilei)
Dansul si comunicarea in cuplu la Loga Dance School
Comunicarea intre parteneri este o problema foarte complexa si de o importanta majora in viata de zi de zi a cuplului. Trebuie sa intelegem ca impartasirea si transmiterea corecta a unor stari, trairi interioare catre celalalt este o cerinta de baza in efortul nostru comun de a construi o relatie sanatoasa si armonioasa. A comunica eficient cu partenerul echivaleaza cu a dansa in sau pe acordurile unei muzici suave numai de cei doi stiuta.
Fiecare dintre cei doi poate fi sau nu un dansator excelent. O persoana poate avea inclinatii artistice, pe cand o alta este posibil sa nu fie chiar atat de talentata. In final, ceea ce conteaza cu adevarat este ”dansul” pe care cei doi membri ai cuplului, adica EL si EA il creeaza impreuna.
Unii oameni pot dansa foarte bine de unii singuri, dar nu se sincronizeaza deloc cu un partener.
Pentru ca un dans sa fie unul frumos, armonios si plin de satisfactii, acesta trebuie sa antreneze simultan cooperare, comunicare, consideratie si respect reciproc. Conform regulilor nescrise ale dansului rolul barbatului in ring este de a-si conduce partenera, de a decide coregrafia fiecarui moment si de a crea pentru partenera sa toate conditiile optime pentru ca aceasta sa se poata desfasura in voie, sa-si exprime si sa-si puna in valoare gratia, frumusetea si senzualitatea feminina. Dar, desi barbatul este cel care de obicei genereaza impulsul initial este indicat sa nu conduca pasii de dans fara a simti ca are cel putin un acord de principiu din partea partenerei sale .
In fond si la urma urmei dansul presupune o relatie de ”parteneriat” intre cei doi artisti. Aprofundand aceasta idee vom intelege ca un dansator, ajunge sa fie cu adevarat bun numai daca reuseste sa-si ”simta” permanent partenera cu care evolueaza. Acest lucru este evident valabil si reciproc. Comunicarea eficienta intre cei doi faciliteaza foarte mult aceasta simtire. Reiese de aici ca pentru a dezvolta abilitati inalte de dansator o fiinta umana trebuie sa creasca interior foarte mult, sa se rafineze la nivel comunicativ, intuitiv si empatic. Iata de ce se poate spune, fara teama de a gresi prea mult ca :
- Dansul te invata sa-l ”simti”, sa-l percepi pe celalalt,
- Dansul te invata sa comunici profund si eficient cu partenerul,
- Dansul te invata sa-i respecti si sa-i pretuiesti pe semenii tai.
In general la prima intalnire nici un cuplu nu se asteapta sa danseze perfect impreuna. Pentru aceasta este evident necesara o perioada mai lunga sau mai scurta de acomodare. Pot exista desigur si exceptii in acest sens. In cele mai multe cazuri nu are nici o relevanta cat de bine ai dansa sau ai fi putut dansa cu un partener ipotetic. Aici, acum, in prezent persoana care conteaza cu adevarat, unica fiinta care prezinta importanta pentru tine, este cea din fata ta !
Daca iti doresti ca viata ta sa curga armonios, ca un dans lin si fara hopuri, concentreaza-te strict pe fiinta cu care relationezi in clipa de fata ! Trecutul, a trecut fiind un aspect care oricum nu mai poate fi schimbat, viitorul este invaluit in incertitudini, deci momentul prezent este singurul in care poti interveni eficient.
Toate aceste lucruri sunt perfect valabile si atunci cand urmarim sa comunicam in cuplu.
Se intampla inca adesea din pacate sa consideram ca viata armonioasa in doi se naste de la sine, fara o prealalabila acomodare. Este sau nu este relatia pe care o traiesti extraordinara ? Traim cu impresia ca intr-un anume fel (nu conteaza cum) oamenii ar trebui sa stie de la sine cum sa comunice si cum sa inter-relationeze fara sa trebuiasca sa faca vreun efort constient in aceasta directie.
In mod cert, daca partenerul tau de dans te calca in mod repetat pe degetele de la picioare si realizezi ca acesta nu are nici cea mai mica intentie, nu doreste sa faca ceva pentru a se corecta, nu dureaza mult pana te vei opri din dansat sau vei cauta sa iti gasesti un alt partener mai atent. Chiar si oamenii cei mai „experimentati” in tainele sustinerii unei relatii armonioase de cuplu au adesea in acest sens strategii de ”dans” sarace in continut. Oamenii, in special barbatii, intra in defensiva cand partenerele lor vor sa discute concret anumite aspecte legate de viata lor, de relatia dintre ei, ca si cum aceasta incercare de a discuta, de a comunica echivaleaza cu o tentativa de a-i critica.
Comunicarea intre partenerii de dans sau de cuplu este esentiala in crearea unei experiente cat mai placute.
Este indicat ca partenerii sa comunice in permanenta verbal si non-verbal unul cu celalalt pana intr-atat incat sa ajunga sa-si anticipeze unul celuilalt miscarile, dorintele, nevoile, placerile. Cu suficient antrenament de exemplu, dansul cu conotatie erotica poate fi realizat natural, fara efort. Este de preferat ca relatia de cuplu sa fie una vie, colorata, distractiva, antrenanta, plina de afectiune, in spirit ludic, intima si satisfacatoare sub toate aspectele. Cand ceva nu este ok, cand apar probleme de comunicare, de atitudine pe un fond de credinte invechite, idei preconcepute si prejudecati, pot aparea situatii de criza mai mult sau mai putin grave. Dansul te deschide, te ajuta sa comunici mai usor si mai bine cu iubitul sau iubita ta, preintampinand astfel aparitia unor astfel de situatii neplacute.
Danseaza deci, comunica si bucura-te de iubirea ta !
Dansul îţi curăţă mintea, e o descărcare, te ajută să te rupi de lumea cotidiană, să uiţi de orice problemă şi, nu în ultimul rând, te învaţă să îţi cunoşti şi să îţi iubeşti trupul. Exista o asa zisa terapie a cuplului prin dans, o formă de terapie intens practicată în SUA. Acest tip de psihoterapie li se potriveşte celor care au „mici neînţelegeri” în cuplu şi vor să îşi revigoreze relaţia, partenerilor care au căzut în „butoiul melancoliei” sau, şi mai rău, în cel al monotoniei, femeilor care au născut şi vor să slăbească. Prin combinarea dansului contemporan cu diverse alte stiluri de dans (egiptean, balet clasic, etc.) se formeaza un melanj distractiv, care ajută la detensionare, la regăsirea pasiunii şi inspiraţiei în cuplu, la exprimarea emoţiilor şi la o mai bună comunicare.
La inceput subiectii se simt putin stânjeniţi de mişcări, dar apoi in scurt timp devin flexibili.
Aceasta terapie nu se adresează numai tinerilor, ci şi pensionarilor, care vor să îşi umple în mod plăcut timpul liber. Dansul devine astfel un liant foarte important în cuplu, un panaceu pentru supărări şi o bună modalitate de a ajuta trupurile şi sufletele să comunice.
Dansul ca terapie a cuplului te ajută prin faptul ca : detensionează, reduce rapid stresul in cuplu, reactivează inspiraţia, spontaneitatea, imbunătăţeşte comunicarea intre parteneri, ajută la descărcarea emoţiilor negative, amplifica increderea in tine si in celalalt.